My Baby & Me – Fit mit Baby
Du machst gerne Sport, du liebst es zu tanzen oder möchtest nach der Geburt wieder richtig fit werden? Dann ist unser MY BABY & ME Programm genau das Richtige für Dich!
Unsere My baby & me-Kurse finden jeweils als ein 5-Wochen-Programm statt. Du meldest dich für das Programm an und treibst 5 Wochen am Stück, gemeinsam mit anderen Mamis und ihren Babys, Sport.
Das Training findet einmal wöchentlich am Vormittag in familiärer Atmosphäre statt. Im Anschluss hast du die Möglichkeit dich für einen Folgekurs anzumelden.
Dir stehen zwei Kurse zur Auswahl:
my baby & me DANCE und my baby & me FIT.
My Baby & Me - DANCE
Babys lieben es ganz nah bei Mama zu sein und dafür haben wir den perfekten Kurs überlegt. Du brauchst nur eine Babytrage/Tuch, Sportklamotten, genug zu trinken und dein Mäuschen – dann gehts los.
Gemeinsam tanzen wir 60 Minuten zu verschiedenen Musikstilen, kombinieren Tanz mit Musik und kommen ordentlich ins Schwitzen.
Geeignet ist dieser Kurs für Mamas mit Babys ab 6 Wochen und solange du dein Kind in der Trage tragen kannst.
My Baby & Me - FIT
Fit mit Baby – wir bieten dir die Möglichkein gemeinsam mit deinem Baby fit zu werden bzw. Es zu bleiben.
Mit Baby ist es oftmals nicht möglich das Fitness Studio zu besuchen – bei uns schon!
Dein Baby wird in die Fitnessübungen mit eingebunden oder schaut dir beim Sporttreiben zu. Ganz wie es für dich und dein Baby am liebsten ist.
Gemeinsam sporteln wir 60 Minuten und kommen dabei ordentlich ins Schwitzen.
Der Fokus liegt hier auf Kraft- und Ausdauerübungen.